LIBROS

• Cuadernos para adultos
• Educación
• Educación artística
• Educación especial/NEE
• Educación física
• Diccionarios
• Escuela
• Estimulación precoz
• Guías para padres
• Infantil y juvenil
• Libros de juegos y actividades
• Lingüística
• Logopedia
• Pedagogía
• Pruebas y protocolos
• Psicología
• Refuerzo escolar
• Salud
• Sociología
• Temas de autoayuda
• Terapias complementarias
• Tercera edad
• Promociones

Juguetes

• Juguetes educativos
• Adquisición de conocimientos
• Baño
• Científicos
• Construcción
• Dominó
• De exterior
• Estimulación intelectual y memoria
• Familiares
• Manualidades
• Motrices
• Muñecos
• Ordenador
• Primeros juguetes
• Puzzles
• Representación
• Simbólico
• Por edades:
  • De 0 a 12 meses
  • De 1 a 3 años
  • De 3 a 6 años
  • De 6 a 12 años
  • De más de 12 años
  • Para tercera edad

Productos por tema

• Libros
• Juguetes educativos
• Material didáctico
•  
• Busqueda avanzada

Ampliar imagen

Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

Eduardo Jáuregui

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo cada mañana?

Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares -porque también pululan por tu propia cabeza.

¿Alcanzará Eduardo algún día la anhelada Iluminación de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aquí ya le han proporcionado auténticos superpoderes, como coger un micrófono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.

La mejor guía en la meditación nos ayuda a superar todos los obstáculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduría y sentido del humor, Eduardo Jáuregui ilumina el camino hacia una práctica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado! Tara Brach, psicóloga, maestra budista y autora de Compasión radical

Un libro esencialmente práctico, pero también profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores. Pablo d'Ors, autor de Biografía del silencio

Una hoja de ruta honesta, ingeniosa y perspicaz para aquellos que piensan que no están dotados para la meditación y, sin embargo, se beneficiarían enormemente de entrenar su mente. Matthieu Ricard, autor de El arte de la meditación

DEL MISMO AUTOR

• Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

TIENDA

• 
  Tiempo de meditar

  La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pi...

  18.00 €
• 
  Cerebro activo, vida feliz. Transforma tu cuerpo y tu mente y vive mejor

  Un manual repleto de consejos para mejorar la memoria, activar la mente y aprender nuevas herramientas que cambiarán profundamente...

  21.00 €
• 
  Meditación fácil

  Descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien real...

  18.00 €
• 
  El gran libro de la meditación.

  Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la ma...

  18.50 €